14- Quelle(s) huile(s) choisir, peut-on choisir toujours la même huile combinée ?

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L'huile est composée à 100% de lipides et les acides gras qu'elle contient remplissent des fonctions très importantes dans l'organisme.
Les acides gras saturés, consommés en excès, favorisent les troubles cardio-vasculaires alors que certains acides gras dits essentiels doivent être apportés par l'alimentation. Il est donc important pour votre santé de bien choisir l'huile en fonction de sa composition en acides gras.
Mais entre huiles combinées et le vaste choix d'huiles végétales... comment s'y retrouver et faire le bon choix dans ce rayon ? La réponse dans cette vidéo.
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