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Une petite vidéo de moi que j'ai fait. Elle retrace un peu ma passion pour la musculation. J'espère que vous aimerez :)
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Pour donner de l'expansion à votre cage thoracique et épaissir le haut de vos pectoraux, suivez les conseils de Cécile sur un des exercices les plus classiques de la musculation : le pull-over.
Des épaules et des trapèzes énormes, c'est possible grâce à cet exercice démontré par Cyrille de Vergie. Pour tout savoir sur la nutrition, l'entrainement et la musculation : www.cecysport-gym.com
je disai que c'était dangerux le sport !..............la preuve ! surtout avec des produits made in china
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Pour des mollets surdéveloppés optez pour cet exercice "à l'ancienne". Pour tout savoir sur la musculation et sur l'entrainement : www.cecysport-gym.com et pour contacter Cyrille de Vergie et Cécile Merlhiot : cecysport@hotmail.fr
Le plus classique et le meilleurs exercice de musculation. Attention toutefois à bien suivre les consignes qui vous sont ici données par Cécile Merlhiot. Pour tout savoir sur la musculation, l'entrainement et la nutrition : www.cecysport-gym.com
Pour faire exploser la musculature de vos épaules, suivez les conseils de Cyrille de Vergie coach sportif et ostéopathe. Pour tout savoir sur la musculation, l'entrainement et la diététique : www.cecysport-gym.com
Augmentez la largeur de votre dos avec les tirages nuque à la poulie haute démontrés par Cyrille de Vergie, coach sportif et ostéopathe. Pour tout savoir sur l'entrainement, la musculation et l'alimentation : www.cecysport-gym.com
Ciselez votre abdomen avec Cyrille de Vergie, coach sportif et ostéopathe et cette variante des crunchs effectuée au sol avec un appareil spécifique. Pour tout savoir sur l'entrainement et la musculation :www.cecysport-gym.com
Pour les lombes, les fessiers et même les ischio-jambiers, ce mouvement est imbattable ! Donc, pour avoir de belles lombaires et aussi se préserver du mal de dos, suivez les conseils de Cyrille de Vergie, coach sportif et ostéopathe. Pour tout savoir sur la musculation et sur l'entrainement : www.cecysport-gym.com
Cyrille de vergie coach sportif et ostéopathe vous démontre comment cibler les zones abdominales difficiles à travailler. Pour tout savoir sur l'entrainement, la musculation et l'alimentation : www.cecysport-gym.com
Démonstration du rowing à la poulie basse pour le travail des dorsaux par le coach sportif et ostéopathe Cyrille de Vergie. Pour tout savoir sur l'entrainement, la musculation et l'alimentation : www.cecysport-gym.com
Pour un développement optimal de vos abdominaux, Cécile Merlhiot vous démontre les crunchs pour les obliques. Pour tout savoir sur l'entrainement, la musculation et l'alimentation : www.cecysport-gym.com