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    56 min 08

    Gym Direct : 04/06 - Kevin : Renfort musculaire

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

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    26 min 18

    Gym Direct : 04/05 - Constant : Taille abdos fessiers

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

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    24 min 18

    Morandini ! S5 E218

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/morandini Présenté par Jean-Marc Morandini avec la complicité de Cécile de MénibusNe manquez pas le seul talk show de la télé sur la télé ! Scoops, coulisses et exclusivités… l'émission la plus emblématique de la TNT s'appuie sur une équipe avertie : Karine Ferri fait un tour du monde des télés étrangères et des images du Net et Rodolphe de Laboulaye présente les news du jour. Ensemble, ils traquent le meilleur et le pire du petit écran : aucun dérapage, aucune image insolite ne leur échappe !Production: Endemol by in the target . Retrouvez la page officielle de Morandini sur Facebook

    Morandini-direct8

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    9 min 59

    Morandini ! S5 E218

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/morandini Présenté par Jean-Marc Morandini avec la complicité de Cécile de MénibusNe manquez pas le seul talk show de la télé sur la télé ! Scoops, coulisses et exclusivités… l'émission la plus emblématique de la TNT s'appuie sur une équipe avertie : Karine Ferri fait un tour du monde des télés étrangères et des images du Net et Rodolphe de Laboulaye présente les news du jour. Ensemble, ils traquent le meilleur et le pire du petit écran : aucun dérapage, aucune image insolite ne leur échappe !Production: Endemol by in the target . Retrouvez la page officielle de Morandini sur Facebook

    Morandini-direct8

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    BA Présumé innocent : Affaire Elodie Kulik, jeudi 7 juin à 20h45

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/presume-innocent Présumé Innocent, c’est le seul magazine à revenir sur les faits divers récents. Chaque mois, pendant 90 minutes, Jean-Marc Morandini et les journalistes de Direct 8 partent contre-enquêter sur les faits divers qui ont fait l’actualité, pour tenter de comprendre ce qu'il s'est réellement passé. Production Direct 8/Upside TV   Appel à témoin dans l'Affaire Elodie Kulik (Emission diffusée le 7 mars 2012)Contactez : - Par courrier :  Section de recherches d'AmiensCellule d'enquête Elodie Kulik?107Rue Elbeuf80030 Amiens Cedex 1 - Par téléphone : 03.22.53.69.10 ou 06.11.56.54.49.

    Presume-Innocent-direct8

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    56 min 05

    Gym Direct : 02/06 - Sandrine : Renfort musculaire

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

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    46 min 23

    Les enfants d'Abraham 03/06/2012

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/les-enfants-d-abraham Un juif, un chrétien, un musulman commentent l'actualitéAvec : le père Alain de la Morandaisle Grand rabbin Haïm Korsial'islamologue Malek ChebelUne émission présentée par Mikaël Guedj. Tout au long de cette année présidentielle, ils se saisiront des sujets de la campagne électorale, avec leurs regards décalés et souvent inattendus. Face à eux, sur le plateau : artistes, philosophes, personnalités politiques, enseignants, psychologues, grands témoins... qu’ils croient au Ciel ou qu’ils n’y croient pas. À l’heure où beaucoup cherchent des repères dans un monde incertain, Les Enfants d’Abraham témoignent que le dialogue est possible. Un échange franc et sans concession, parfois vif, mais toujours chaleureux. Tous les samedis à 23h55 Retrouvez les émissions dans leur intégralité, les dernières nouvelles et les meilleurs moments sur le Blog de l'émission : lesenfantsdabraham.direct8.fr Retrouvez la page officielle des Enfants d'Abraham sur Facebook

    Les-enfants-d-Abraham-direct8

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    56 min 09

    Gym Direct : 03/06 - Sandrine : Renfort musculaire

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

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    1h 2 min 09

    Morandini ! S5 E217

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/morandini Présenté par Jean-Marc Morandini avec la complicité de Cécile de MénibusNe manquez pas le seul talk show de la télé sur la télé ! Scoops, coulisses et exclusivités… l'émission la plus emblématique de la TNT s'appuie sur une équipe avertie : Karine Ferri fait un tour du monde des télés étrangères et des images du Net et Rodolphe de Laboulaye présente les news du jour. Ensemble, ils traquent le meilleur et le pire du petit écran : aucun dérapage, aucune image insolite ne leur échappe !Production: Endemol by in the target . Retrouvez la page officielle de Morandini sur Facebook

    Morandini-direct8

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    59 min 43

    L'amour au menu : Christophe, le commercial romantique et sportif

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/l-amour-au-menu L’amour au menu est présenté par Karine Ferri.Un ou une célibataire, héros d’un épisode, est invité(e) à choisir parmi 5 menus proposés par des prétendant(e)s anonymes. A la simple lecture des menus, il doit n’en choisir que 3… S’ensuivent, au domicile des célibataires retenu(e)s, des dîners qui tenteront pour le meilleur ou pour le pire, de faire rimer "romantiques" avec "gastronomiques" ! A l’issue des 3 dîners, c’est au tour de notre "héros" célibataire de choisir la personne qu’il invitera à dîner dans un restaurant gastronomique. Concoctant pour l’occasion le repas qui ferait le plus plaisir à son invité(e), aidé d’un grand chef !L’épilogueQuelques semaines plus tard, Karine Ferri retrouve les participants, qu’ils aient été choisis ou non, pour recueillir leurs impressions.Les relations qui se sont nouées suite aux dîners auront-elles persisté ? Les aspirants à l’amour sont-ils toujours célibataires ? Production : Pernel Media    

    L-amour-au-menu-direct8

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    1h 42 min 29

    Présumé Innocent : Le tueur de l'Essonne - La mort tragique de Sonia Brunbrouck - Triple meurtre à Granges

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/presume-innocent Présumé Innocent, c’est le seul magazine à revenir sur les faits divers récents. Chaque mois, pendant 90 minutes, Jean-Marc Morandini et les journalistes de Direct 8 partent contre-enquêter sur les faits divers qui ont fait l’actualité, pour tenter de comprendre ce qu'il s'est réellement passé. Production Direct 8/Upside TV   Appel à témoin dans l'Affaire Elodie Kulik (Emission diffusée le 7 mars 2012)Contactez : - Par courrier :  Section de recherches d'AmiensCellule d'enquête Elodie Kulik?107Rue Elbeuf80030 Amiens Cedex 1 - Par téléphone : 03.22.53.69.10 ou 06.11.56.54.49.

    Presume-Innocent-direct8

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    26 min 21

    Gym Direct : 01/06 - Sandrine : Taillea abdos fessiers

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

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    56 min 03

    Gym Direct : 01/06 - Sandrine : Renfort musculaire

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    Gym-Direct-direct8

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    55 min 52

    Gym Direct : 31/05 - Constant : Renfort musculaire

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    Gym-Direct-direct8

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    26 min 10

    Gym Direct : 31/05 - Constant : Taille abdos fessiers

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    1h 1 min 29

    Morandini ! 30/05/2012

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/morandini Présenté par Jean-Marc Morandini avec la complicité de Cécile de MénibusNe manquez pas le seul talk show de la télé sur la télé ! Scoops, coulisses et exclusivités… l'émission la plus emblématique de la TNT s'appuie sur une équipe avertie : Karine Ferri fait un tour du monde des télés étrangères et des images du Net et Rodolphe de Laboulaye présente les news du jour. Ensemble, ils traquent le meilleur et le pire du petit écran : aucun dérapage, aucune image insolite ne leur échappe !Production: Endemol by in the target . Retrouvez la page officielle de Morandini sur Facebook

    Morandini-direct8

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    24 min 28

    Emission du 2 juin 2012 (4/4)

    Ce soir, Arthur vous propose deux heures de pur bonheur en compagnie de :- Titoff (Déjà de retour, en tournée dès septembre 2012) ;- Miou-Miou et Jean-Paul Rouve (Quand je serai petit, en salles le 20 juin 2012) ;- Anne Roumanoff (Anne naturellement !, en tournée depuis mai 2012) ;- Virginie Hocq (Pas d'inquiètude, en tournée depuis mars 2012) ;- Amel Bent (Délit mineur, dans les bacs depuis fin 2011) ;- Cyril Hanouna.Une fois encore, Les enfants de la télé se sont dépassés pour vous proposer des images collectors ! Au menu de l'émission, des moments cultes de la télévision, des perles du cinéma, des bêtisiers à mourir de rire et toujours plus d'images totalement inédites. Et nos invités ne seront pas épargnés ! Des enfants de la télé survoltés, facétieux et dissipés à souhait !

    enfants-de-la-tele

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    31 min 35

    Emission du 2 juin 2012 (3/4)

    Ce soir, Arthur vous propose deux heures de pur bonheur en compagnie de :- Titoff (Déjà de retour, en tournée dès septembre 2012) ;- Miou-Miou et Jean-Paul Rouve (Quand je serai petit, en salles le 20 juin 2012) ;- Anne Roumanoff (Anne naturellement !, en tournée depuis mai 2012) ;- Virginie Hocq (Pas d'inquiètude, en tournée depuis mars 2012) ;- Amel Bent (Délit mineur, dans les bacs depuis fin 2011) ;- Cyril Hanouna.Une fois encore, Les enfants de la télé se sont dépassés pour vous proposer des images collectors ! Au menu de l'émission, des moments cultes de la télévision, des perles du cinéma, des bêtisiers à mourir de rire et toujours plus d'images totalement inédites. Et nos invités ne seront pas épargnés ! Des enfants de la télé survoltés, facétieux et dissipés à souhait !

    enfants-de-la-tele

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    Emission du 2 juin 2012 (2/4)

    Ce soir, Arthur vous propose deux heures de pur bonheur en compagnie de :- Titoff (Déjà de retour, en tournée dès septembre 2012) ;- Miou-Miou et Jean-Paul Rouve (Quand je serai petit, en salles le 20 juin 2012) ;- Anne Roumanoff (Anne naturellement !, en tournée depuis mai 2012) ;- Virginie Hocq (Pas d'inquiètude, en tournée depuis mars 2012) ;- Amel Bent (Délit mineur, dans les bacs depuis fin 2011) ;- Cyril Hanouna.Une fois encore, Les enfants de la télé se sont dépassés pour vous proposer des images collectors ! Au menu de l'émission, des moments cultes de la télévision, des perles du cinéma, des bêtisiers à mourir de rire et toujours plus d'images totalement inédites. Et nos invités ne seront pas épargnés ! Des enfants de la télé survoltés, facétieux et dissipés à souhait !

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    Emission du 2 juin 2012 (1/4)

    Ce soir, Arthur vous propose deux heures de pur bonheur en compagnie de :- Titoff (Déjà de retour, en tournée dès septembre 2012) ;- Miou-Miou et Jean-Paul Rouve (Quand je serai petit, en salles le 20 juin 2012) ;- Anne Roumanoff (Anne naturellement !, en tournée depuis mai 2012) ;- Virginie Hocq (Pas d'inquiètude, en tournée depuis mars 2012) ;- Amel Bent (Délit mineur, dans les bacs depuis fin 2011) ;- Cyril Hanouna.Une fois encore, Les enfants de la télé se sont dépassés pour vous proposer des images collectors ! Au menu de l'émission, des moments cultes de la télévision, des perles du cinéma, des bêtisiers à mourir de rire et toujours plus d'images totalement inédites. Et nos invités ne seront pas épargnés ! Des enfants de la télé survoltés, facétieux et dissipés à souhait !

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    Emission du 2 juin 2012

    Ce soir, Arthur vous propose deux heures de pur bonheur en compagnie de :- Titoff (Déjà de retour, en tournée dès septembre 2012) ;- Miou-Miou et Jean-Paul Rouve (Quand je serai petit, en salles le 20 juin 2012) ;- Anne Roumanoff (Anne naturellement !, en tournée depuis mai 2012) ;- Virginie Hocq (Pas d'inquiètude, en tournée depuis mars 2012) ;- Amel Bent (Délit mineur, dans les bacs depuis fin 2011) ;- Cyril Hanouna.Une fois encore, Les enfants de la télé se sont dépassés pour vous proposer des images collectors ! Au menu de l'émission, des moments cultes de la télévision, des perles du cinéma, des bêtisiers à mourir de rire et toujours plus d'images totalement inédites. Et nos invités ne seront pas épargnés ! Des enfants de la télé survoltés, facétieux et dissipés à souhait !

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    Le club de l'économie du 3 juin 2012 (2/2)

    Proposé par la Direction de l'InformationPrésenté par François-Xavier Pietri

    LCIWAT

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    Le club de l'économie du 3 juin 2012 (1/2)

    Proposé par la Direction de l'InformationPrésenté par François-Xavier Pietri

    LCIWAT

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    Gym Direct : 30/05 - Kevin : Taille abdos fessiers

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

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