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    2 min 54

    Décoller un papier peint - www.fairesadeco.tv

    Encore plus de vidéo sur http://www.fairesadeco.tv. La bonne vieille méthode : cutter et huile de coude qui marche toujours aussi bien. Cette vidéo vous donnera les astuces pour décoller au mieux votre papier peint.

    Fairesadeco

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     3 ans
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    11 min 27

    Aurélie Hémar

    Interview filmée d'Aurélie Hémar, décoratrice dans l'émission "Maison à Vendre", présentée par Stéphane Plaza sur M6. Auréle Hémar nous reçoit dans son atelier situé en banlieue parisienne.

    coulisses-tv

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     2 ans
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    Changer un carreaux cassé - www.fairesadeco.tv

    Votre carrelage a subi un choc violent et vous avez remarqué qu’un ou plusieurs de vos carreaux se sont cassés. Mais vous ne savez pas comment les remplacer? Avec fairesadeco.tv, c’est un vrai jeu d’enfant. Retrouvez plus de videos sur http://www.fairesadeco.tv

    Fairesadeco

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     3 ans
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    18 min 48
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     3 ans
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    2 min 58

    Des ongles roses et brillants très girly

    Un tuto One stoke facile à réaliser. Rejoignez ma communauté nail art sur Facebook : https://www.facebook.com/Tartofraises.Nail.Art Plus d’infos et de photos sur mon blog : http://www.nail-art.fr/article-girly-nail-art-53369562.html Produits utilisés : Base : Color Club - Vintage couture French : One stroke Oumaxi Studs roses, liner argent pailleté, french avec mon mix pailleté - - Distribution Wizdeo.

    Tartofraises

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     11 mois
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    15 min 10

    Derrière le rideau - LE FILM 1/3

    Le tout premier long métrage de la production AMZG TV du groupe AMZG et aussi le premier long métrage de Lucas VANONY. Tout au long de ce reportage sur Claude VANONY, vous découvrirez l'envers du décor d'un spectacle. Film découpé en 3 pour la diffusion

    AMZG-TV

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     11 mois
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    3 min 29

    OrelSan - RaelSan

    OrelSan - Nouvel Album: Le Chant des Sirènes - Sortie le 26 Septembre 2011 Téléchargez ce morceau au format mp3, cliquez ici: http://bit.ly/orelsan-raelsan-itunes facebook.com/OrelSan OrelSan.tv http://orelsan.skyrock.com Réal: David Tomaszewski

    3emebureau

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     12 mois
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     3 ans
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    Réflexes CCI: Agathe RUEL - Agathe RUEL Décoration (Le Mans)

    Sites webs/blogs, copiez cette vidéo avec le bouton "Exporter" ! Si vous voulez télécharger, allez sur http://myreplay.tv/v/fKFQYQWq . - Bernard Warain reçoit Agathe RUEL de la société Agathe RUEL Décoration au Mans ainsi que Christelle VERRIER Conseiller au Commerce à la CCI le Mans -. Pour exploitation TV, droits réservés, nous contacter sur http://wizdeo.com/s/banqueimages

    LmtvSarthe

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     2 mois
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    56 min 13

    Gym Direct : 04/04 - Kevin : Renfort musculaire

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

     5
     1 mois
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    56 min 04

    Gym Direct : 03/04 - Kevin : Renfort musculaire

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

    Gym-Direct-direct8

     9
     2 mois
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    25 min 54

    Gym Direct : 03/04 - Kevin : Taille abdos fessiers

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    Gym-Direct-direct8

     10
     2 mois
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    55 min 48

    Gym Direct : 02/04 - Mohamed : Renfort musculaire

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    Gym-Direct-direct8

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     2 mois
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    26 min 02

    Gym Direct : 02/04 - Mohamed : Taille abdos fessiers

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    Gym-Direct-direct8

     93
     2 mois
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    55 min 59

    Gym Direct : 01/04 - Sandrine : Renfort musculaire

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    Gym-Direct-direct8

     95
     2 mois
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    56 min 11

    Gym Direct : 31/03 - Sandrine : Renfort musculaire

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    Gym-Direct-direct8

     35
     2 mois
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    55 min 58

    Gym Direct 30/03/2012

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    Gym-Direct-direct8

     131
     2 mois
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    26 min 24

    Gym Direct : 30/03 - Kevin : Taille abdos fessiers

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     15
     2 mois
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    55 min 53

    Gym Direct 29/03/2012

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     8
     2 mois
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    26 min 27

    Gym Direct 29/03/2012

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

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    Gym Direct 28/03/2012

    Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser.   - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct  ne pas oublier pour une séance réussie : -    Une paire d’haltères de 1kg -    4 bandes d’élastiques -    Un bâton -    Un ballon souple et léger -    Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook :  Gym Direct / Sandrine Arcizet 

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