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8 min 08Flander's Company S4 Ep02 - American Woman
Hyppolite, Caleb, Cindy et Armand Trueman font un petit voyage éclair outre atlantique pour négocier les conditions du contrat du Dr Fataloose.
62 8201 an4 -
50 min 16
Arcueil, Cachan des pratiques solidaires et écologiques-partie 1
Culture locale, une émission présentée par Sylvie Rasolondraïbé Rencontres avec le responsable de l’association la Bouilloire et les animateurs et adhérents de la Maison des Solidarités La Bouilloire est une association d’éducation à l’environnement et au développement durable. Elle donne à des professionnels, des scolaires et des particuliers, des informations sur l’énergie, l’eau, l’air, l’habitat et les transports. Nous la rencontrons le matin du 19 octobre à la mairie d’Orly où elle anime un stand d’information et répond aux questions du public, et nous la suivons l’après-midi où elle propose un atelier aux jeunes du centre de loisirs Joliot Curie. Vous écouterez des extraits dans cette émission où nous recevons, David le Jeune, le responsable et fondateur de la Bouilloire à Cachan. Nous écouterons ensuite la première partie du reportage réalisé avec les animateurs et les adhérents de la Maison des Solidarités à Arcueil. Dans la deuxième partie, nous écouterons le témoignage des adhérents du réseau d’échanges des savoirs, de Stéphanie et Sandrine. Nous rencontrons tout d’abord Emmanuelle, la présidente. Elle nous raconte l’histoire de la maison et nous parle de son désir de faire de cet espace, un lieu de partage qui favorise le lien social. Puis nous rencontrons Martine, bénévole et administratrice de l’association, elle nous accueille et nous présente la maison. Nous recueillons ensuite, le témoignage des animateurs et des adhérents de l’Eclaircie, une épicerie solidaire qui propose aux familles en difficulté de faire des courses à prix réduits. Puis nous interrogeons des participants de « l’Atout savoirs » qui invite des personnes de tout âge et de toute condition à se mettre en relation et transmettre leurs connaissances ou savoir-faire. Nous allons ensuite interviewer Stéphanie, responsable du secteur éducatif, des parents et des enfants qui jouent et lisent dans l’espace qui leur est dédié au grenier. Et nous terminons avec Sandrine qui nous présente l’AMAP, l’association d’aide au maintien de l’agriculture paysanne. Des producteurs viennent chaque semaine à la maison pour y vendre des produits frais issus de l’agriculture biologique.
1 2013 mois0 -
2 min 17
Visite de la tombe de Michael Jackson
Le 3 septembre dernier, la popstar était enterrée à Glendale, dans le grand mausolée du cimetière de Forest Lawn, sur les hauteurs de Los Angeles. Depuis ce jour, tout visiteur -exceptés sa famille et ses proches- devait se tenir à distance de sa tombe, surveillée 24h/24 et 7j/7 par des caméras et une équipe de sécurité. Mais avec le temps, et passée la période de deuil, la famille du chanteur a finalement donné son accord pour que la sépulture du King of Pop soit peu à peu ouverte aux visites, à condition de s'inscrire sur une liste d'attente payante, bien sûr...
11 6552 ans0 -
6 min 50
Disney Pixar Ratatouille - extrait de 7 minutes du film !
Cette vidéo, introduite par le réalisateur Brad Bird, vous propose de découvrir 7 minutes de l’univers déjanté de Ratatouille, au cinéma le 1er Août ! Dans Ratatouille, découvrez la fabuleuse histoire du premier rat de goût. Quand Remy, un petit rat se prend de passion pour la grande cuisine, cela promet de succulents moments d'humour et d'aventure ! Après nous avoir entraînés dans le monde des jouets, des petits monstres, des super-héros, ou encore dans le monde... de Nemo, les extraordinaires conteurs des Studios d'animation Pixar nous emmènent cette fois dans un univers où les petits rats fréquentent les restaurants 3 étoiles... Remy, n'est pas un jeune rat d'égout comme les autres, il a un véritable don -cuisiner, marier les saveurs, découvrir de nouveaux aromes - et un rêve : devenir un grand chef et le premier rat...de goût ! Remy est prêt à tout pour vivre sa passion... notamment venir s'installer avec sa famille sous les cuisines d'un des plus grands restaurants parisiens : celui de Auguste Gusteau, la star des fourneaux. Malgré le danger et les pièges, la tentation est grande de s'aventurer dans cet univers interdit. Remy va former une bien curieuse équipe avec Linguini, le jeune commis, qui découvrira par hasard ses fabuleux talents. Ecartelé entre son rêve et sa condition, Remy va découvrir le vrai sens de l'aventure, de l'amitié, de la famille... et comprendre qu'il doit trouver le courage d'aller au bout de sa passion... A déguster sans modération Réalisateur :Brad Bird Producteur :Brad Lewis Histoire originale : Jan Pinkava, Jim Capobianco, Brad Bird Avec les voix de : Camille, Jean-Pierre Marielle, Thierry Ragueneau, Pierre-François Martin-Laval, Guillaume Lebon et la participation exceptionnelle de Guy Savoy et Cyril Lignac.
182 7974 ans16 -
4 min 01
Les Prêtres - Savoir Aimer
2ème extrait de leur second album GLORIA déjà Triple Disque de Platine. Révélation de l'année 2010 avec plus de 850 000 albums vendus de « Spiritus Dei », Les Prêtres ont édité en avril 2011 leur second album « Gloria ». Une partie des recettes des albums des Prêtres est destinée à l’association SPIRALE, créée par Monseigneur Jean-Michel di Falco Léandri, évêque de Gap et d’Embrun. SPIRALE a pour vocation d’apporter un soutien financier à deux projets à Madagascar : l’association humanitaire AKAMASOA du Père Pedro, et la rénovation de l’école Sainte Thérèse d’Antsirabe dirigée par Sœur Odette pour permettre aux 1 900 élèves d’étudier dans de meilleures conditions. Les Prêtres et Mgr. di Falco Léandri se sont rendus en mars 2011 à Madagascar afin de remettre à Sœur Odette et au Père Pedro les fonds récoltés grâce à la vente de leur 1er album « Spiritus Dei ». Réalisation : Thierry Vergnes pour Whang! Productions avec l’aimable autorisation de Makam Production pour les images tournées à Madagascar. © TF1 MUSIQUE
3 75710 mois0 -
2 min 17
Disney Pixar Ratatouille - bande annonce
Découvrez la fabuleuse histoire du premier rat de goût. Quand Remy, un petit rat se prend de passion pour la grande cuisine, cela promet de succulents moments d'humour et d'aventure ! Après nous avoir entraînés dans le monde des jouets, des petits monstres, des super-héros, ou encore dans le monde... de Nemo, les extraordinaires conteurs des Studios d'animation Pixar nous emmènent cette fois dans un univers où les petits rats fréquentent les restaurants 3 étoiles... Remy, n'est pas un jeune rat d'égout comme les autres, il a un véritable don -cuisiner, marier les saveurs, découvrir de nouveaux aromes - et un rêve : devenir un grand chef et le premier rat...de goût ! Remy est prêt à tout pour vivre sa passion... notamment venir s'installer avec sa famille sous les cuisines d'un des plus grands restaurants parisiens : celui de Auguste Gusteau, la star des fourneaux. Malgré le danger et les pièges, la tentation est grande de s'aventurer dans cet univers interdit. Remy va former une bien curieuse équipe avec Linguini, le jeune commis, qui découvrira par hasard ses fabuleux talents. Ecartelé entre son rêve et sa condition, Remy va découvrir le vrai sens de l'aventure, de l'amitié, de la famille... et comprendre qu'il doit trouver le courage d'aller au bout de sa passion... A déguster sans modération Réalisateur :Brad Bird Producteur :Brad Lewis Histoire originale : Jan Pinkava, Jim Capobianco, Brad Bird Avec les voix de : Camille, Jean-Pierre Marielle, Thierry Ragueneau, Pierre-François Martin-Laval, Guillaume Lebon et la participation exceptionnelle de Guy Savoy et Cyril Lignac.
30 2004 ans6 -
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59 min 35
ORLM89-Chine, faut-il boycotter Apple ?
Les conditions de travail dans les usines produisant l’iPhone en Chine créait la polémique. Le New York Times s’est rendu chez le principal fournisseur d’Apple, Foxconn. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que le constat est sévère envers la pomme. Le succès de la marque se fait-il au prix de l’exploitation de la main d’oeuvre en Asie ? Faut-il croire les dirigeants d’Apple dans leur volonté d’améliorer le système ? Le constructeur est-il le seul à produire dans les usines de Foxconn ? Et enfin, pourquoi la pomme est-elle systématiquement montrée du doigt ? Débat en compagnie d‘un industriel, Philippe Spruch, le patron de LaCie. On refait le Mac episode 89, Chine, faut-il boycotter Apple ?
8 4483 mois0 -
4 min 47
Mint Condition - Breakin' My Heart (Pretty Brown Eyes) (2009)
Le clip "Breakin' My Heart (Pretty Brown Eyes)" de Mint Condition Label : Universal Music Division Polydor Date officielle de sortie du clip : 14/07/2009
601 an0 -
1 min 05
Avant chaque match, André Ayew écoute P-Square et Rick Ross
Quel est le meilleur son pour se mettre en condition avant un match? André Ayew, milieu de terrain de l'Olympique de Marseille, avoue que ce sont P-Square et Rick Ross qui lui donnent la force de se dépasser sur la pelouse. Et entre deux rencontres, le marseillais écoute de tout, de Rihanna à Koffi Olomidé.
3886 mois0 -
1 min 32
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1 min 21
La vraie définition de RTT
En France, la réduction du temps de travail obéit d'abord à des préoccupations hygiénistes (rapport de Villermé, limitation de la journée à 8 heures pour les enfants de 8 à 12 ans en 1841) avant de devenir une revendication syndicale. À la fin du XXe siècle, la réduction du temps de travail est devenue une revendication de la gauche et est souvent perçue comme un moyen de réduire le chômage. François Mitterrand réduit la durée de travail à 39 heures hebdomadaires. La France est devenu depuis le 2e pays à la plus forte productivité horaire. Il faudrait 5 millions de travailleurs de plus pour la même productivité, selon Pierre Larrouturou[réf. nécessaire]. Le passage à une durée légale de 35 heures fut l'une des principales réformes du gouvernement Jospin. Elle reste extrêmement controversée, tant en ce qui concerne ses effets sur le chômage que sur les conditions de vie des salariés. Les gouvernements successifs de Jean-Pierre Raffarin et Dominique de Villepin ont par ailleurs apporté des modifications visant à un assouplissement de cette loi. Pourtant, lors de la période de gouvernement de Lionel Jospin, 2 millions d'emplois furent créés (jamais autant d'emplois n'avaient été créés en un tel laps de temps) dont 400.000 nets du fait des 35h. sous cette mandature, l'emploi et la croissance ont plus fortement progressé en France que dans les autres pays européens ( sources INSEE et Eurostat ). ce qui fait dire à nombre d'économistes que les 35h n'ont en rien été nocives à l'emploi, bien au contraire. la réduction du temps de travail est une tendance fondamentale du capitalisme depuis 1880. elle est rendue possible par la productivité (l'efficacité) qui progresse de manière constante. ce qui fait que l'on travaille mieux d'année en année. cela permet de produire plus avec un temps de travail égal, voire moindre. la main d'oeuvre peut alors travailler moins et gagner plus, lorsque le partage des gains de productivité (de la valeur ajoutée, de la richesse créée) est équitable entre capital et travail.
1 4213 ans0 -
1 min 48
Elles (Juliette Binoche)
Elles Bande Annonce (Juliette Binoche). Bande annonce du film Elles, réalisé Malgorzata Szumowska Avec Juliette Binoche, Anaïs Demoustier, Joanna Kulig. Anne, journaliste, écrit un article sur la prostitution étudiante. Elle rencontre Alicja et Charlotte. Elle est ébranlée par leurs histoires dérangeantes. Là où elle pense trouver misère et détresse, elle découvre une sourde rage d'échapper à leur condition. Coûte que coûte. Elles Bande Annonce, au cinéma le 1er février 2012.
2 3875 mois0 -
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3 min 36
Hommage aux marins
Réalisé ce clip avec mes extraits persos vidéos rapportées au cours de mes nombreux voyages dans le monde entier..plongées sous marine réelles dans l'océan indien au large de la barrière de corail à l'île de la réunion ...manifestation des plus beau voliers du monde Ship Race à Toulon etc...prises de vues de mon propre voilier....navigation avec les baleines à bosse...Condition de navigation du ferry Calais Douvres pris sur le vif...etc...et pour bien rendre hommage à ce monde de la mer qui me passionne depuis toujours j'ai composé cette musique à la mesure de ces héros ...merci d'avance pour vos com...vos BUZZZ ?? les 3/4 du temps vous les oubliez !!! (RIRE-
5254 ans15 -
5 min 49
Film: SUNDARBANS - Les îles du silence
Voir ce Film : http://www.filmsdocumentaires.com/films/670-sundarbans-gange Résumé: Au cœur du delta du Gange, peu de gens s'aventurent dans les îles du silence. Terrifiés par les tigres mangeurs d'homme, les crocodiles et les cobras, les oubliés de l'archipel des Sundarbans y survivent pourtant. Avec crevettes, riz et miel sauvage pour toute ressource, ils affrontent malaria, tuberculose, cyclones, bêtes sauvages et indifférence. Révolté par leur misérable condition, l'un d'entre eux, Mohammed Abdul Wohab, renonça à tout pour secourir ces laissés-pour-compte, mais son dispensaire ne suffisait pas à endiguer les maladies croissantes. Aussi, avec le soutien de l'écrivain Dominique Lapierre, il a organisé une flottille de 4 Bateaux-hôpitaux qui sillonnent inlassablement les eaux du delta pour soigner les plus éprouvés. D'île en île, le "City of Joy 1" nous fait découvrir l'endurance et le courage de cette population plus tout à fait délaissée.
3141 an0 -
4 min 02
Au plus prés du tigre du bengale
Le tigre, une espèce partout menacée 1 400, 1 450 ? On ne sait pas exactement combien de tigres il reste en Inde aujourd’hui. Les tigres de Java, de Bali et de la Caspienne ont déjà disparu, combien de temps reste-t-il au tigre du Bengale, majoritaire en Inde, avant de connaître le triste sort de ses congénères ? Chassé pour sa peau, ses os, et ses nombreux attributs, le tigre a toujours symbolisé la force et la puissance pour les hommes. Vénéré, il n’en est pas moins massacré, encore de nos jours. Si en 1972, la ministre Indhira Gandhi n’avait pas été alertée par les scientifiques de cette situation préoccupante, les tigres auraient déjà été rayés de la carte de l’Inde. Les solutions existent pour enrayer cette terrible situation. L’éco-tourisme permet d’œuvrer pour la protection des tigres, même si cette activité doit se faire dans le respect de l’animal. La participation des populations locales est une condition nécessaire à cette activité, afin de leur faire enfin comprendre que le tigre n’est pas qu’un ennemi impitoyable qui dévore leur bétail et tue les familles de villageois.
2 6153 ans0 -
56 min 03
Gym Direct 25/03/2012
Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct ne pas oublier pour une séance réussie : - Une paire d’haltères de 1kg - 4 bandes d’élastiques - Un bâton - Un ballon souple et léger - Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook : Gym Direct / Sandrine Arcizet
192 mois0 -
33 sec
Noël est plus magique sur Disney Channel !
Pour les fêtes, tous tes héros se pressent pour être au rendez-vous ! Fête Noël sur Disney Channel, avec Mulan, Bonne Chance Charlie le film, Phinéas et Ferb et beaucoup d'autres ! Disney Channel est maintenant incluse pour tous sur Orange (canal 61), Free (canal 23), SFR (canal 23), Bouygues (canal 100), Numericable (canal 201), sur les réseaux ADSL et câble selon les conditions de l'opérateur du réseau. Et toujours disponible sur Canalsat (canal 123), sur les réseaux Satellite et ADSL selon les conditions de l'opérateur du réseau.
2 2287 mois0 -
56 min 13
Gym Direct : 04/04 - Kevin : Renfort musculaire
Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct ne pas oublier pour une séance réussie : - Une paire d’haltères de 1kg - 4 bandes d’élastiques - Un bâton - Un ballon souple et léger - Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook : Gym Direct / Sandrine Arcizet
51 mois0 -
56 min 04
Gym Direct : 03/04 - Kevin : Renfort musculaire
Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct ne pas oublier pour une séance réussie : - Une paire d’haltères de 1kg - 4 bandes d’élastiques - Un bâton - Un ballon souple et léger - Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook : Gym Direct / Sandrine Arcizet
92 mois0 -
25 min 54
Gym Direct : 03/04 - Kevin : Taille abdos fessiers
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102 mois0 -
55 min 48
Gym Direct : 02/04 - Mohamed : Renfort musculaire
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202 mois0 -
26 min 02
Gym Direct : 02/04 - Mohamed : Taille abdos fessiers
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932 mois0 -
55 min 59
Gym Direct : 01/04 - Sandrine : Renfort musculaire
Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct ne pas oublier pour une séance réussie : - Une paire d’haltères de 1kg - 4 bandes d’élastiques - Un bâton - Un ballon souple et léger - Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook : Gym Direct / Sandrine Arcizet
952 mois0 -
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Gym Direct : 31/03 - Sandrine : Renfort musculaire
Retrouvez toutes les vidéos du programme sur : http://www.direct8.fr/program/gym-direct Gym Direct est la séance de sport à domicile qui vous remet en forme chaque semaine. Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins ! Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! En effet, avec un minimum de temps et d’effort, il est possible d’améliorer sa condition physique. - Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l’organisme à l’effort et éviter de se blesser. - Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n’est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités ! - Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve ! Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colonne vertébrale et éviter que la graisse ne s’installe. Et après l’effort, vient le réconfort. Avec le stretching en fin d’émission, étirez vos muscles sollicités et repartez du bon pied pour commencer une bonne journée ! En quelques semaines, on peut remodeler sa silhouette, perdre du poids, ou tout simplement continuer à s’entretenir. Le rendez-vous indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée en vacances comme au travail ! Tous les jours à 6h00 pour une séance d’une heure : Du jeudi au dimanche retrouvez Sandrine Arcizet votre coach professionnel à domicile. Souriante et dynamique, elle vous guidera lors de séances de renforcement musculaire adaptées à tous. Que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde s’y retrouve ! Ne manquez pas ses exercices efficaces et ses conseils pratiques. A noter que du lundi au vendredi, Gym Direct vous propose une séance supplémentaire de 30 min à 7h. Les accessoires de Gym Direct ne pas oublier pour une séance réussie : - Une paire d’haltères de 1kg - 4 bandes d’élastiques - Un bâton - Un ballon souple et léger - Un tapis de gym Lors de la séance, il est important de bien s’hydrater en buvant de l’eau par petites gorgées. Remerciement à Sveltus pour les accessoires www.sveltus.fr et Eurothemix pour la musique www.eurothemix.com De plus, rejoignez notre page facebook : Gym Direct / Sandrine Arcizet
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