Sèche musculaire, du 24 décembre 2011 (Sébastien Dubusse - training/posing)

Sèche musculaire, le 24 décembre 2011 (Sébastien Dubusse) http://www.musculation59sd.com

Fin de séance de musculation intense,tractions barre fixe,épaules,Sébastien Dubusse

Me voici avec mon partenaire d'entraînement Laurent Delrue, lors de la FIN d'une séance en halfbody du haut du corps ! Il ne s'agit donc pas de performance ici ! Avant cela, nous avons réalisé un entraînement très éprouvant, sans temps de repos : (pour plus de détails, venez nous rejoindre sur l'excellent site qu'est FYSIKI ! Vous ne le regretterez pas ! :D - Tractions sur barre fixe très large. - Tirages au menton avec haltères. - Dips en prise largeur d'épaule. - Développés épaules avec haltères. Nous avons donc renouvellé cela 11 fois de suite et sans temps de repos, voir 12 pour les épaules ! Bien sportivement, au plaisir, Sébastien Dubusse. ;-) http://www.youtube.com/watch?v=8UVZeBo7lYw

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Curls en concentration (biceps) - Sébastien Dubusse

Voici la réalisation correcte du curl en concentration assis avec haltère pour un développement optimal du biceps sans risques de blessures ! http://www.musculation59sd.com

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Tractions sur barre fixe murale, le 24 mai 2011 (Sébastien Dubusse).

Petite séance de tractions sur barre fixe murale, avec mon ami Laurent, le 24 mai 2011. Au plaisir sur mon blog : www.musculation59sd.com

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57 vidéos : Exercices de musculation.

51 sec

Sébastien Dubusse aux tractions sur barre fixe en prise neutre pour le dos.

2 ans | SebastienDubusse
50 sec

Sébastien Dubusse aux tractions sur barre fixe en prise large (pull-ups) pour le dos.

2 ans | SebastienDubusse
1 min 15

Sébastien Dubusse aux développés Arnold (épaules)

2 ans | SebastienDubusse
54 sec

Sébastien Dubusse aux développés épaules devant avec haltères

2 ans | SebastienDubusse
1 min 06

Sébastien Dubusse aux développés classiques avec haltères pour les épaules

2 ans | SebastienDubusse
1 min 04

Sébastien Dubusse aux tirages arrières avec haltères pour les épaules.

2 ans | SebastienDubusse
1 min 16

Sébastien Dubusse aux tirages au menton avec haltères pour les épaules.

2 ans | SebastienDubusse
39 sec

Sébastien Dubusse aux dips entre deux supports pour les triceps.

2 ans | SebastienDubusse
57 sec

Sébastien Dubusse aux curls alternés debout avec haltères pour les biceps.

2 ans | SebastienDubusse

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Plus d'infos sur :

Exercices de musculation.

par SebastienDubusse

Date de création : le 06 décembre 2009

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J'adore la musculation, voilà pourquoi j'ai décidé de partager mes vidéos et mes connaissances acquises depuis 17 années de pratique sur mon blog, http://www.musculation59sd.com
Sportivement, Sébastien.

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