Les techniques de Qi Gong utilisent le mouvement souple et lent, la respiration rythmée ainsi que la concentration de l'esprit.
Le but est de faire circuler l'énergie vitale, de la tonifier, d'harmoniser le corps avec l'esprit pour développer sa vitalité et entretenir sa forme.
Une séance découverte vous est offerte au Centre Anima, Paris 9ème !
www.centreanima.com
CentreAnimaParis9
Le Stretching Postural est une alternance de postures d'auto-étirements extrêmement toniques, suivis de postures de relâchement liées à la respiration.
Le Stretching Postural® nous guérit de nos maux de dos et de nos problèmes ostéo-articulaires. La personne prend conscience de ses tensions et de ses blocages et grâce à son effort d'attention va pouvoir s'en libérer peu à peu ; c'est la gym anti-stress par excellence.
Une séance découverte vous est offerte au Centre Anima, Paris 9ème !
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